sewa ambulance

Latest News

10 Tips Meningkatkan Peluang Sukses dalam Program Bayi Tabung, Layak Dicoba!

Saat ini, banyak pasangan suami istri sedang mencari program bayi tabung untuk hamil. Jika Anda dan pasangan juga tertarik dengan program ini, tidak ada salahnya meneliti tips sukses bayi tabung terlebih dahulu, agar peluang suksesnya semakin besar.

Program bayi tabung seringkali menjadi pilihan, terutama bagi pasangan suami istri yang kesulitan mendapatkan momongan. Secara sederhana, IVF atau fertilisasi in vitro (IVF) adalah prosedur medis di mana pembuahan sel telur oleh sperma terjadi di luar tubuh.

Namun, perlu diingat itu Melakukan program bayi tabung tidak otomatis membuat wanita hamil dan memiliki anak. Pasalnya, masih ada berbagai hal yang harus diperhatikan secara matang. Beberapa pasangan bahkan harus mengulangi prosedur tersebut beberapa kali karena berbagai faktor yang menyebabkan kegagalan.

Oleh karena itu, jika Anda dan pasangan memutuskan untuk menjalani IVF, pastikan untuk mengikuti panduan yang tepat. Dengan demikian, peluang keberhasilan program akan semakin besar.

10 Tips Sukses IVF yang Patut Dicoba

Tips sukses IVF

Meluncur dari Healthline, setidaknya ikuti 10 langkah di bawah ini agar program bayi tabung berhasil.

1. Persiapkan Mental dan Fisik

Menjalani program IVF sebenarnya akan sangat menguras emosi. Latih diri Anda untuk mengelola emosi saat Anda mempersiapkan, memulai, dan menyelesaikan siklus IVF. Kecemasan, kesedihan, dan ketidakpastian adalah hal biasa.

30 hari sebelum siklus IVF, sangat penting untuk memastikan tubuh Anda sehat, kuat, dan sepenuhnya siap untuk proses medis yang intens ini.

2. Jalani Siklus IVF atau IVF

Siklus IVF dibagi menjadi 6 tahapan sebagai berikut.

  • Persiapan

Tahap persiapan berlangsung dari 2 hingga 4 minggu sebelum memulai siklus IVF. Ini termasuk membuat perubahan kecil gaya hidup untuk memastikan Anda berada dalam kondisi terbaik.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan untuk mendapatkan siklus menstruasi yang teratur. Ini membuat tahap selanjutnya lebih mudah.

  • Tahap 1

Tahap ini hanya membutuhkan waktu satu hari. Hari 1 IVF adalah hari pertama menstruasi yang paling dekat dengan perawatan IVF yang dijadwalkan.

  • Tahap 2

Tahap ini bisa berlangsung dari 3 hingga 12 hari. Anda akan mulai menggunakan obat kesuburan yang merangsang ovarium untuk melepaskan lebih banyak sel telur dari biasanya.

Tips sukses IVF

  • Tahap 3

Pada tahap ini Anda akan mendapatkan suntikan “hormon kehamilan” atau yang juga dikenal dengan namanya human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon ini membantu ovarium melepaskan beberapa sel telur.

Tepat 36 jam setelah penyuntikan, Anda akan berada di klinik kesuburan dimana dokter akan memanen atau mengeluarkan sel telur.

  • Tahap 4

Tahap ini memakan waktu satu hari dan terdiri dari dua bagian. Pasangan (atau donor) akan menyediakan sperma atau akan melakukannya saat wanita itu memanen sel telur.

Telur yang "segar" akan dibuahi dalam beberapa jam. Ini adalah saat wanita akan mulai mengonsumsi hormon yang disebut progesteron. Hormon ini membantu mempersiapkan rahim untuk kehamilan yang sehat dan mengurangi kemungkinan keguguran.

  • Tahap 5

Kurang dari seminggu setelah sel telur dipanen, embrio sehat yang telah dibuahi akan dimasukkan kembali ke dalam rahim. Ini adalah prosedur non-invasif, dan Anda tidak akan merasakan apa pun.

  • Tahap 6

Dalam 9 hingga 12 hari, Anda akan kembali ke dokter. Kemudian dokter akan melakukan scan untuk mengecek kondisi embrio di dalam rahim. Kemudian, Anda akan menjalani tes darah untuk memeriksa kadar hormon kehamilan Anda.

Artikel terkait: Ingin punya buah hati, Asmirandah dan Jonas Rivano menjalani program bayi tabung

3. Tips Sukses IVF: Bagaimana Mengelola Diet Anda?

Selama siklus IVF, fokuslah pada makan makanan yang sehat dan seimbang. Jangan melakukan perubahan pola makan yang drastis selama ini.

Aimee Eyvazzadeh, seorang ahli endokrin reproduksi, merekomendasikan diet Mediterania. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat meningkatkan tingkat keberhasilan IVF di antara wanita yang berusia di bawah 35 tahun dan tidak kelebihan berat badan atau obesitas.

Ini karena pola makan juga memengaruhi kesehatan sperma. Tak luput, ajak pasangan Anda untuk menjalankan diet Mediterania bersama.

Berikut cara mudah menerapkan pola makan Mediterania:

  • Perbanyak sayur dan buah
  • Pilih protein tanpa lemak, seperti ikan dan unggas.
  • Makan biji-bijian, seperti quinoa, oat, dan biji-bijian.
  • Tambahkan kacang-kacangan, termasuk kacang polong, buncis, kacang hijau, kacang merah, dll.
  • Makan lemak sehat, seperti alpukat, minyak zaitun, kacang tanah, almond, kacang mete.
  • Batasi daging merah dan berlemak, gula, dan makanan olahan.
  • Kontrol konsumsi garam. Tingkatkan cita rasa makanan dengan bumbu dan rempah alami.

4. Bagaimana Berolahraga selama IVF

Jika sebelumnya termasuk orang yang aktif dalam olahraga, Dr. Eyvazzadeh menganjurkan untuk terus melakukan apa yang sudah dilakukan selama ini.

Namun, Eyvazzadeh merekomendasikan agar semua wanita yang menjalani IVF terus berlari tidak lebih dari 15 mil per minggu.

"Berlari merusak kesuburan kita lebih dari jenis olahraga lainnya," katanya.

Berlari dapat berdampak negatif pada penebalan lapisan rahim dan mengalihkan darah dari rahim ke organ dan otot lain saat sistem reproduksi sangat membutuhkannya.

Jika Anda termasuk orang yang rajin jogging, ganti lari jarak jauh dengan jogging ringan, elips, dan spinning. Konsultasikan lebih lanjut dengan dokter pribadi Anda untuk rekomendasi yang disesuaikan.

5. Obat yang Harus Dihindari

Saat bersiap untuk memulai siklus IVF, beri tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang Anda minum. Pastikan untuk mencantumkan semuanya, bahkan obat yang paling umum sekalipun.

Beberapa obat berpotensi mengganggu obat kesuburan, menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan membuat pengobatan IVF kurang efektif.

Tips sukses IVF

Obat-obatan di bawah ini adalah yang paling penting untuk dihindari. Tanyakan kepada dokter Anda apakah mungkin untuk meresepkan obat alternatif selama siklus IVF dan bahkan selama kehamilan.

  • Resep dan obat antiinflamasi non steroid (OAINS), seperti aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin, Midol), dan naproxen (Aleve)
  • Pengobatan untuk depresi, kecemasan, dan kondisi kesehatan mental lainnya, seperti antidepresan
  • Steroid, seperti yang digunakan untuk mengobati asma atau lupus
  • Obat anti kejang
  • Pengobatan tiroid
  • Produk kulit, terutama yang mengandung estrogen atau progesteron
  • Obat kemoterapi

6. Suplemen yang Dikonsumsi selama IVF, Tips Sukses IVF

Mulailah vitamin prenatal dalam 30 hari (atau bahkan beberapa bulan) sebelum siklus IVF, termasuk mengonsumsi suplemen asam folat. Vitamin ini sangat penting, karena melindungi otak dan kelainan sumsum tulang belakang pada janin yang sedang berkembang.

Vitamin prenatal bahkan dapat membantu pria meningkatkan kesehatan sperma. Dr. Eyvazzadeh juga merekomendasikan minyak ikan, yang dapat mendukung perkembangan embrio.

Tips sukses IVF

Jika kadar vitamin D Anda rendah, mulailah mengonsumsi suplemen vitamin D sebelum siklus IVF Anda. Menurut penelitian, kadar vitamin D yang rendah pada ibu mungkin terkait dengan autisme.

Jangan lupa, konsultasikan selalu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Selain itu, Anda dapat memeriksa label sertifikasi NSF International. Label ini menunjukkan bahwa suplemen tersebut telah disertifikasi sebagai aman oleh organisasi evaluasi independen terkemuka.

Artikel terkait: Ingin program bayi tabung? Ini dana yang harus disiapkan

7. Atur Pola Tidur

Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa tingkat kehamilan pada mereka yang tidur 7 hingga 8 jam setiap malam secara signifikan lebih tinggi daripada mereka yang tidur dalam jangka waktu yang lebih pendek atau lebih lama.

Dr. Eyvazzadeh mencatat bahwa melatonin, hormon yang mengatur tidur dan reproduksi, mencapai puncaknya antara jam 9 malam. dan tengah malam. Artinya, setidaknya 10-11 malam harus sudah tidur.

8. Anjuran dan Larangan Tentang Seks

Dalam 3 hingga 4 hari sebelum pengambilan sperma, suami harus menghindari ejakulasi, secara manual atau melalui vagina, kata Dr. Eyvazzadeh. Namun, itu tidak berarti pantang total dari seks.

Pasangan bisa melakukan "outercourseJadi, selama suami tidak mengalami ejakulasi selama periode penting perkembangan sperma ini, silakan bermain-main.

Dia juga merekomendasikan pasangan untuk menjaga penetrasi tetap dangkal dan menghindari hubungan vagina, karena ini dapat mengiritasi serviks.

9. Perawatan diri selama IVF

Mempersiapkan dan menjalani IVF kemungkinan akan menjadi salah satu pengalaman paling menantang dalam hidup. Memulai lebih awal seringkali bisa sangat membantu. Berikut beberapa tip:

  • Minum air yang cukup
  • Tidur yang cukup dan nikmati tidur siang
  • Siapkan camilan favorit
  • Bersosialisasi dengan teman
  • Berkencan dengan pasangan
  • Lakukan yoga atau olahraga ringan lainnya
  • Meditasi
  • Baca buku dan dengarkan musik
  • Menonton film
  • Buat jurnal dan catat pikiran dan perasaan
  • Jadwalkan pemotretan untuk kenang-kenangan

10. Bekerja sama dengan pasangan, salah satu tips sukses di program bayi tabung

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan sebagai mitra adalah saling mendukung dan bekerja sama. Ajak pasangan Anda untuk berbicara, mendengarkan, berpelukan, proaktif untuk membantu memenuhi kebutuhan pasangan Anda selama proses IVF, mengatur janji dengan dokter, berolahraga dan meditasi, dan bersenang-senang menghabiskan waktu luang bersama.

Itulah 10 tips sukses bayi tabung. Semoga bermanfaat.

Baca juga:

Bocoran menu makanan sehat agar program bayi tabung sukses ala Tya Arestya

Postingan 10 Tips Meningkatkan Peluang Sukses Program Bayi Tabung, Patut Dicoba! muncul pertama kali di theAsianparent: Situs Parenting Terbaik di Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top