sewa ambulance

Latest News

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Jika ditanya, tidak ada orang yang ingin jerawatan. Selain rasa sakit, penampilan jerawat bisa membuat Anda merasa rendah diri karena merusak penampilan. Itu sebabnya banyak yang rela merogoh kocek agar kulit bebas dari jerawat.

Sayangnya, ini mahal, tetapi terkadang jerawat masih muncul. Jangan terburu-buru membuang produk atau menghentikan perawatan. Coba periksa dulu, mungkin tanpa menyadari rutinitas atau kebiasaan di bawah ini sehingga biang kerok wajah Anda mudah berbintik-bintik.

1 Telepon selular menyentuh wajah

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Meski terlihat bersih, tapi handphone Anda bisa mengandung banyak kuman, bahkan elemen dari tinja. Ugh! Ini dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari London School of Hygiene & Tropical Medicine dan Queen Mary University, Inggris, seperti dilansir Time.

Peneliti menganalisis 780 sampel mengepel–390 dari handphone dan 390 dari tangan penggunanya di 12 kota di Inggris. Hasilnya, 16 persen pengguna & # 39; tangan dan ponsel terkontaminasi oleh bakteri E. coli, bakteri yang berpotensi menyebabkan penyakit tinja. Alasannya diduga karena pengguna tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet.

Untuk mencegah hal ini, Anda disarankan untuk membersihkan ponsel Anda secara teratur, menggunakannya earphone saat menerima atau melakukan panggilan, serta melakukan perawatan wajah dengan tepat.

2. Rambut sering longgar

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal "International Journal of Dermatology" pada tahun 2009, rambut pada dasarnya dapat menahan kotoran seperti debu dan menjadi sarang bakteri.

Ketika sampai pada kulit, termasuk di sekitar wajah, kotoran dan bakteri akan bergerak, sehingga memicu tumbuhnya jerawat.

Bahkan jika Anda mencuci rambut setiap hari, rambut Anda akan menjadi kotor jika terkena udara, polusi, bantal, topi atau benda lain yang menempel pada rambut Anda. Agar tidak menyebabkan jerawat, Anda bisa membuat rambut Anda sanggul. Eh, tapi jangan ikat erat, ya!

3. Kurang tidur

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Dilansir dari Bustle, salah satu efek dari kurang tidur adalah jerawatan (pelarian). Kualitas tidur yang buruk dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat.

Meningkatnya peradangan karena kurang tidur juga bisa membuat jerawat kecil menjadi membesar dan memerah (menjadi meradang).

Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan stres, yang dapat meningkatkan produksi hormon kortisol dalam tubuh. Pada gilirannya, hormon stres ini dapat memicu kulit untuk menghasilkan lebih banyak sebum, dari mana jerawat dapat berkembang.

National Sleep Foundation merekomendasikan orang dewasa untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam. Kurang dari itu, selain penampilan jerawat, bersiaplah untuk tampil keriput, kulit kendur, dan lingkaran hitam muncul di bawah mata.

4. Frekuensi mencuci muka

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Eh, bukankah ini kebiasaan yang baik, ya?

Jika menurut American Academy of Dermatology (AAD), mencuci wajah berkali-kali sehari dapat mengiritasi kulit, membuat jerawat semakin parah.

Untuk mencegah hal ini, Anda hanya perlu mencuci muka dua kali sehari, ketika bangun dan sebelum tidur. Anda juga dianjurkan untuk membersihkan wajah setelah melakukan aktivitas yang menyebabkan banjir keringat, seperti olahraga.

Bersumber dari "Journal of General – Prosedural Dermatology & Venereology Indonesia" pada tahun 2019, mencuci muka diperlukan untuk membersihkan kulit dari sisa minyak dan kotoran. Namun, jangan terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami kulit, dan mendorong kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak.

Ini dapat menyumbat pori-pori, akhirnya membentuk komedo dan memicu pertumbuhan jerawat.

5. Penggunaan produk rambut

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Apakah Anda memiliki masalah dengan benjolan kecil di sepanjang garis rambut, bagian atas dahi, atau keduanya? Alasannya mungkin produk perawatan rambut yang Anda gunakan. Menurut AAD, sampo, kondisioner dan produk penata rambut dapat menyebabkan komedo jerawat (whitehead) dan jenis jerawat lainnya di area ini.

Jerawat yang muncul bisa menjadi kecil – tidak terlihat tetapi terasa saat disentuh. Bahkan, pada sebagian orang muncul banyak jerawat yang letaknya berdekatan. Kondisi ini dikategorikan sebagai jerawat cosmetica, yang disebabkan oleh penggunaan produk kosmetik yang digunakan pada wajah dan rambut.

Produk perawatan rambut mengandung minyak yang bisa menempel di kulit. Ketika ini terjadi, minyak akan menyumbat pori-pori, yang dapat memicu timbulnya jerawat.

Anda harus menghindari menggunakannya terlalu sering atau sering atau memilih produk yang aman untuk kulit.

6. Sering-seringlah menyentuh wajah Anda

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Sebagai manusia, sebagian besar kegiatan dilakukan dengan menggunakan tangan, seperti mengambil atau memegang sesuatu, yang tidak serta merta membersihkan tangan atau benda yang disentuh.

Dinyatakan dalam jurnal 2018 "Jendela Kesehatan" yang diterbitkan oleh Pusat Studi dan Manajemen Jurnal Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Muslim Indonesia, Sulawesi Selatan, tangan adalah bagian-bagian tubuh yang paling sering datang bersentuhan dengan benda lain. Ini memudahkan kontak dengan mikroorganisme dan memindahkannya ke benda lain, salah satunya adalah wajah. Dampaknya adalah munculnya jerawat.

Menyentuh wajah yang sering dilakukan secara tidak sadar, seperti menggaruk, menopang dagu dengan jari menempel ke wajah, atau menggosok dahi adalah kebiasaan buruk yang harus dihentikan untuk mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat.

7. Malas untuk mengganti sarung bantal

Membuat Jerawat Wajah Mudah, Hentikan 7 Rutinitas Ini!

Dilansir dari "Jurnal Klinis Kosmetik dan Investigasi Dermatologi" pada tahun 2019, sarung bantal bisa menjadi sarang debu dan kuman. Kotoran dari rambut juga bisa menempel di sana.

Jika Anda malas mengganti sarung bantal, maka kotoran dan bakteri akan menumpuk, lalu pindah ke wajah, dan akhirnya jerawat muncul.

Selain sarung bantal, ganti juga benda-benda lain di kasur yang mungkin bersentuhan dengan wajah, seperti guling, seprai, dan selimut.

Jerawat pada umumnya tidak berbahaya, tetapi tetap saja jika tumbuh subur pada wajah dapat mengganggu. Kalau mau halus, sehat, dan kulitnya tidak jerawatan mudah, hentikan tujuh kebiasaan buruk tepat di atas, ya!

Namun, jika jerawat terus membandel dan meradang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter kulit agar dapat diobati dengan tepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top